Ingwer Tee selber machen
13. September 2022
Ingwertee - welche Vorteile hat er bei Erkältungen und Grippe?
Ingwer ist eines der Superfoods, die jeder während einer Pandemie zu Hause haben sollte, wenn viele Menschen neben dem Coronavirus auch vor Erkältungen und Grippe Angst haben. Die Wurzel der mehrjährigen Pflanze Zingiber officinale ist reich an Antioxidantien und wird zur Herstellung eines Tees verwendet, der entzündungshemmend wirkt und nicht nur bei Halsschmerzen hilft, sondern auch die Abwehrkräfte stärkt.
Meistens wird bei Husten etwas Ingwer gerieben und mit Honig und etwas Zitrone vermischt, damit er leichter einzunehmen ist. Er hat einen recht spezifischen Geschmack und ist schwer getrennt zu schlucken. Wer das pfeffrige Gefühl nicht gewohnt ist, kann eine Abkochung aus Wurzelstückchen herstellen und täglich trinken. Sie hat auch eine wärmende Wirkung, die aber viel akzeptabler ist als die des Kauens des frischen Produkts.
Ingwertee zu trinken ist nicht nur in den Wintermonaten, wenn die Viren grassieren, sondern auch in allen anderen Jahreszeiten von großem Nutzen für die Gesundheit.
Ingwertee – Pixabay - Public Domain Bilder / Creative Commons CC0 (CC0 1.0)
Kann Ingwertee eine Erkältung beseitigen?
Laut mehreren unabhängigen Studien, die von Medicalnewstoday zitiert werden, hat das Superfood heilende Eigenschaften, die helfen, Erkältungs- und Grippesymptome zu lindern.
Er wirkt zwar nicht wie einige Medikamente, die bei Krankheit verschrieben werden, aber Ingwertee kann einer Person nur dann helfen, sich schneller zu erholen, wenn sie weiß, wie man ihn richtig einsetzt.
Die Daten einer 2019 im NCBI veröffentlichten Studie belegen, dass Ingwertee helfen kann:
- Erkältungen vorbeugen;
- beugt Halsschmerzen vor oder lindert sie bei einer Grippe;
- die Entzündungen im Körper zu verringern;
- die Schleimbildung zu verringern;
Laut einer Studie aus dem Jahr 2015 ist die in der Wurzel enthaltene Verbindung Gingerol wirksamer, wenn sie nicht getrocknet, sondern als Tee oder roh eingenommen wird. Die Ingwer-Wurzel hat eine entzündungshemmende, antimikrobielle, antioxidative und antiallergische Wirkung auf den Körper - was er braucht, um sich vor bestimmten Viren zu schützen, die im Herbst und Winter grassieren.
Wie bereitet man Ingwertee zu?
Eine Möglichkeit ist, Wasser zu kochen, geriebenen Ingwer hineinzugeben und es eine Weile ziehen zu lassen. Auf einen Liter Wasser kommen bis zu 2 Esslöffel geriebene Wurzel, die zuvor geschält und gewaschen wurde. Der entstehende Tee wird mit Zucker oder Honig aromatisiert. Falls gewünscht, kann auch Zitrone hinzugefügt werden.
Die zweite Art der Teezubereitung besteht darin, Wasser zu kochen und nach dem Aufkochen die Hitze zu reduzieren und einige Scheiben Ingwer hinzuzufügen. Am besten ist es, den Tee in einem Wasserkessel für Induktion zuzubereiten. Der Wasserkessel wird dann beiseite gestellt. Es ist wichtig zu wissen, dass die Abkochung ziemlich stark ist und die Eigenschaften von Kaffee hat, daher sollte man die Menge nicht übertreiben. Dazu auf 3 Teetassen Wasser 1 Stück der Wurzel von bis zu 3 cm Größe geben.
So gewünscht Gewicht verlieren - durchaus möglich mit Ingwertee
Magischer Ingwertee kann viele Damen und Herren in kurzer Zeit von Übergewicht befreien. Wenn eine junge Frau in kürzester Zeit abnehmen und ihr Lieblingskleid in nur einer Woche wieder tragen möchte, ist der Frühling die beste Jahreszeit, um Ingwertee zu trinken. Frische Ingwerwurzel ist die Rettung und garantiert einen schnellen Gewichtsverlust. Die Qualitäten des Wunders Ingwer werden auch von Ernährungswissenschaftlern anerkannt, die ihn für Entgiftungs- und Abnehmprogramme sehr empfehlen.
Mit diesem einfach zu befolgenden Tee-Rezept für das indische Wundergewürz lassen sich hervorragende Ergebnisse erzielen.
Alles, was man braucht, ist die Wurzel der Heilpflanze und ein Liter heißes Wasser. Wenn die Wurzel zum Beispiel größer ist, sollte man ein daumengroßes Stück abschneiden und in dünne Streifen teilen (es ist egal, wie dünn). Die in dünne Scheiben geschnittene Ingwerwurzel wird in eine Thermoskanne gegeben und mit heißem Wasser übergossen. Dieser magische Tee wird 30 Minuten vor einer Mahlzeit getrunken. Die Wirkung verzögert sich dadurch nicht. Ingwer beschleunigt die Stoffwechselprozesse, wodurch der Körper Giftstoffe ausscheidet und eine aktive Fettverbrennung einsetzt.
Die gleiche Wirkung hat Ingwertee, der zusammen mit einer Zitronenscheibe aufgebrüht wird. Zu der geriebenen Wurzel der Heilpflanze wird eine in dünne Scheiben geschnittene Zitrone hinzugefügt. Der Sud wird mit einem halben Liter kochendem Wasser aufgegossen und muss vor dem Verzehr mindestens 30 Minuten ziehen. Die Einnahme dieses Tees wird wiederholt. Es wird über den ganzen Tag verteilt eingenommen, ohne Mengenbeschränkung.
Tee mit Ingwer und Knoblauch
Ingwer und Knoblauch sind dafür bekannt, dass sie das gespeicherte Fett schnell schmelzen lassen. Jedes dieser Produkte greift die Fettablagerungen im Körper an und beseitigt sie in extrem kurzer Zeit. Knoblauch und Ingwer sind einzeln wirksam im Kampf gegen Übergewicht, und in Kombination wirken sie Wunder.
Die Fette reichern sich in den Zellen an und bilden die so genannten Fettdepots, in denen der Körper weiterhin Fett speichert. Knoblauch- und Ingwertee greift die Fettdepots an und reinigt den Körper auf zellulärer Ebene.
Wer noch nie Tee mit Knoblauch probiert hat, sollte es mal tun. Er wird auf die gleiche Weise zubereitet wie normaler Ingwertee, man muss nur noch Knoblauch zum Ingwer geben, bevor man ihn mit heißem Wasser übergießt. Das Verhältnis von Ingwer zu Knoblauch ist 2:1. Die beiden Gewürze werden mit einem Liter heißem Wasser übergossen, und nach einer halben Stunde ist der Sud zum Verzehr bereit.
Der einzigartige Tee aus Knoblauch und Ingwer hat nicht nur eine abschwächende und stärkende Wirkung, sondern stärkt auch das Immunsystem und wird bei Erkältungen, Husten und Grippe empfohlen.
Wenn man eine Tasse aromatischen Ingwer-Knoblauch-Tee trinkt, spürt man einen Energieschub, der auf die belebende und reinigende Wirkung der beiden Gewürze zurückzuführen ist.
Reinigung der Leber mit kaltem Ingwertee
Ingwer in Kombination mit einer hohen Dosis Vitamin C wirkt wahre Wunder. Die einzigartige Mischung wird zur Reinigung der Leber verwendet. Jeder, der dieses einzigartige Getränk probiert, wird die Kraft des Ingwers erkennen. Für die Zubereitung werden zwei Zitronen, zwei Orangen, 30 Gramm Ingwer, Knoblauch, etwas Olivenöl und eine Prise Cayennepfeffer benötigt.
Den Saft der Zitronen und Orangen in einer Saftpresse auspressen. Den entstandenen Saft in einen Mixer geben und den fein geriebenen Ingwer, eine geputzte Knoblauchzehe, Olivenöl und Chili hinzufügen.
Die Mischung pürieren, bis sie vollständig homogenisiert ist, und dann trinken. Die magische Flüssigkeit sollte sofort getrunken werden, da das darin enthaltene Vitamin C bei Kontakt mit Sauerstoff schnell oxidiert.
